sábado, 31 de março de 2012

Dicas Nutricionais na Diarréia

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Evitar:Mel, açúcar e doces em geral Aveia, cevada e centeioFontes de glúten: cereais em flocos, achocolatados, sopas em pacotes, pão francêsLeite e derivados (creme de leite, queijo e requeijão)Sorbitol, xilitol  manitol (encontrados em produtos dietéticos)Cafeína (café em pó solúvel)Bebidas com gás (refrigerante, água)Vinho e cerveja (bebidas fermentadas)Nozes, amendoim, abacate, Gostou do Dicas Nutricionais na Diarréia compartilhe com seus amigos.

sexta-feira, 30 de março de 2012

Salmão Temperado com Batatas no Forno

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Ingredientes: 500g de salmão, 2 cebolas, salsinha, cebolinha, 1 pimentão vermelho, 1 laranja, 3 batatas. Modo de Preparo: pique bem a cebola, a salsinha, a cebolinha e o pimentão vermelho. Pique também as batatas. Coloque tudo em uma vasilha de vidro junto com o Salmão. Esprema a laranja e adicione em cima, coloque sal à gosto. Calorias por preparação: 735 caloriasCalorias por porção: 367 Gostou do Salmão Temperado com Batatas no Forno compartilhe com seus amigos.

Cromo Quelato emagrece

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Oque você achá de emagrecer sem precisar praticar exercícios físicos? Isso agora é possível com o uso do  Cromo Quelato. Esse emagrecedor já possui uma um grande numero de consumidores e muitos deles afirmam que  Cromo Quelato emagrece mesmo.Muitos atletas tem optado pelo  Cromo Quelato porque ele é repleto de substâncias que são benéficas  ao corpo e estão ligadas ao acido nicotino e glicina. Gostou do Cromo Quelato emagrece compartilhe com seus amigos.

quinta-feira, 29 de março de 2012

Óleo de Borragem Emagrece

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Se sua duvida é se o óleo de Borragem Emagrece a resposta é sim. O óleo de borragem tem propriedades anti-inflamatórios e diuréticas oque pode ser de grande ajuda para perder peso. Mas eu vou logo dizendo esse óleo é um complemento para sua dieta, se você usar apenas ele e não comer direito ou fazer algum exercícios não vai adiantar nada.Caso você ainda não saiba o óleo de borragem é extraídos Gostou do Óleo de Borragem Emagrece compartilhe com seus amigos.

Cardápio Vegetariano

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Para evitar deficiências nutricionais, é importante o vegetariano ter uma alimentação equilibrada. Elaborei um cardápio vegetariano completo e balanceado como sugestão. Café da Manhã1/2 mamão com 2 colheres de aveia2 fatias de pão integral2 fatias de queijo tofu1 copo de leite de sojaLanche da Manhã10 amêndoas1 maçaAlmoço4 colheres de sopa  de proteína de soja com moranga e cebolinha3 colheres de Gostou do Cardápio Vegetariano compartilhe com seus amigos.

quarta-feira, 28 de março de 2012

Qual a diferença entre o sal marinho e o sal normal?

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O sal marinho é a evaporação da água do mar, ele é mais puro e rico em alguns nutrientes como iodo, cobre e cálcio. O sal de cozinha é o sal marinho refinado, são adicionados algumas substancias químicas para manter ele branquinho e além disso ele também perde os nutrientes durante este processo. É a mesma coisa que açúcar refinado e o açúcar mascavo, farinha de trigo e farinha integral. O Gostou do Qual a diferença entre o sal marinho e o sal normal? compartilhe com seus amigos.

Chá preto emagrece

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Muitas pessoas procuram formas de emagrecer com saúde, e  muitas delas tem optados por usar os chás para emagrecer por eles serem naturais e não causarem mau a saúde. Hoje quero responder a pegunta de alguns leitores do blog que se perguntam se chá preto emagrece.O  chá preto assim como chá verde ou chá vermelho atuam causando no organismo um leve efeito termogênico fazendo que você queime muito Gostou do Chá preto emagrece compartilhe com seus amigos.

Nutrientes Importantes na Dieta Vegetariana

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A alimentação vegetariana confere uma série de benefícios para a prevenção de doenças e a manutenção da saúde. É importante que o vegetariano esteja atendo aos nutrientes que estão em risco neste tipo de dieta por serem encontrados predominantemente em alimentos de origem animal e evitar estas deficiências através de uma alimentação balanceada e equilibrada.  Confira alguns nutrientes que merecem Gostou do Nutrientes Importantes na Dieta Vegetariana compartilhe com seus amigos.

Óleo de prímula emagrece

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Muitas pessoas que desejam perder alguns quilinhos se perguntam se óleo de prímula emagrece, mas a verdade é que não existem estudos científicos que comprovem a eficacia do óleo de prímula para perda de peso. Oque se sabe é que ele é ótimo para reduzir o colesterol ruim. Mesmo que ele não ajude você a perder alguns números da balança só o fato dele reduzir o seu colesterol já o torna um ótimo Gostou do Óleo de prímula emagrece compartilhe com seus amigos.

terça-feira, 27 de março de 2012

Fucus emagrece

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Muito tem se falado que o fucus emagrece, não é atoa essa alga marinha  já está na composição de diversos produtos para emagrecer. O fucus já é era utilizada a muitos anos atrás como remédio para tireoide  e em meados de 1860 estudos Gostou do Fucus emagrece compartilhe com seus amigos.

O Lorax - em busca da trúfula perdida

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O conto transformado em animação se passa no futuro, num lugar onde tudo é de plástico, inclusive as árvores. 
A aventura acontece na busca por uma última semente existente de uma árvore natural. 
Animação com uma bela mensagem ecológica.


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Vegetarianos

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Dietas vegetarianas estão se tornando cada vez mais comuns. Conheça os principais tipos de vegetarianos:Vegetarianos exclusivos - neste grupo há exclusão de todos os alimentos de origem animal, como a carne, leite, queijos e ovos. Somente alimentos de origem vegetal são permitidos.  Lactovegetarianos - nesto grupo é permitido  o consumo de alimentos fonte de leite como o próprio leite, queijos e Gostou do Vegetarianos compartilhe com seus amigos.

Tênis que emagrece

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Eu pensava que já tinha visto de tudo sobre produtos para emagrecer, mas fiquei surpreso sobre um tênis que emagrece, pelo menos é isso que dizem dele.O nome do tênis é  Shape-ups, e já está a venda no Brasil, esse tênis alem de prometer Gostou do Tênis que emagrece compartilhe com seus amigos.

Gelatina emagrece

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Se você acha que a gelatina emagrece você está certo. Um doas maiores fatores que ajudam você a emagrecer é consumir alimentos de baixa caloria e que te deixem sem sentir fome por um grande período de tempo. É nessa hora que a gelatina pode Gostou do Gelatina emagrece compartilhe com seus amigos.

Batata yacon emagrece

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Muito tem se perguntado se a batata yacon emagrece, segundo um estudo realizado pelo medico americano Dr. Ray Sahel confirmou que a batata de yacon pode ajudar a emagrecer. Esse estudo foi feito com mulheres obesas que ingeriam diariamente o Gostou do Batata yacon emagrece compartilhe com seus amigos.

segunda-feira, 26 de março de 2012

Air climber emagrece

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Oque você achá de emagrecer, tonificar os músculos sem sair de casa?Isso não é ótimo? Agora isso é possível com o uso de aparelho chamado Air climber.  Hoje em dia já existem muitas pessoas que comprovaram que Air climber  emagrece mesmo.Se você é daquelas pessoas que não gosta de ir a uma academia o Air climber pode ser uma ótima solução. Com ele você tonifica pernas, bumbum e até mesmo os Gostou do Air climber emagrece compartilhe com seus amigos.

Dicas para diminuir a produção de gases com o consumo de feijão e grão de bico

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Grão-de-bico e soja: deixar 2 horas de molho antes do cozimento e desprezar a água do molho, cozinhar por 30 minutos na panela de pressão, esfregar com a mão e tirar a casca, cozinhar novamente até ficar prontoFeijão: deixar de molho (2 horas ou da noite para o dia), desprezar a água do molho, cozinhar na panela de pressão até ficar pronto Gostou do Dicas para diminuir a produção de gases com o consumo de feijão e grão de bico compartilhe com seus amigos.

Pepino emagrece

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Se sua duvida era se Pepino Emagrece, a resposta é sim. Ele atua no organismo como um diurético natural retirando líquidos que estão em excesso e que são responsáveis por causar o inchaço.Vale ressaltar que o Pepino atua apenas eliminando o liquido que está em excesso no organismo e não na queima de gordura. Você pode consumir o pepino tranquilamente porque ele contem um teor de calorias muito Gostou do Pepino emagrece compartilhe com seus amigos.

Queijo branco com legumes

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Ingredientes: 4 fatias de queijo minas frescal, 2 xícaras de chá de ervilha natural ou congelada, 1 cenoura picada, temperinho verde. 2 colheres de sopa de azeite de oliva.  Sal à gosto.Modo de preparo: Grelhar as fatias de queijo. Refogar a cenoura e a ervilha com o temperinho verde. Servir os queijos grelhados com os legumes e acrescentar 1 colher de azeite de oliva em cada prato. Pode ser Gostou do Queijo branco com legumes compartilhe com seus amigos.

Redumix emagrece e funciona

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Varias pessoas ficam em duvida se Redumix emagrece, eu sinceramente nunca usei, mas já ouvi ótimos comentários sobre o produto. Redumix  pode te ajudar a emagrecer porque o seu principal composto é a quitosana, caso você a inda não saiba a Gostou do Redumix emagrece e funciona compartilhe com seus amigos.

domingo, 25 de março de 2012

Vitamina A

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A vitamina A exerce algumas funções importante no nosso organismo, o beta-caroteno encontrado nos alimentos é percursor da vitamina A.  Ação protetora e fortalecimento da pele e mucosasPigmentação da peleFunção da retinaCapacidade funcional dos órgãos reprodutoresAlguns estudos demonstram uma função anticarcinogênica contra câncer de esôfago, próstata e pele, porém a suplementação não é Gostou do Vitamina A compartilhe com seus amigos.

sábado, 24 de março de 2012

Saiba mais sobre o Densia - Danone

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 Sobre o Cálcio... O Cálcio é um mineral fundamental para a saúde dos nossos ossos e dentes. O Cálcio também exerce um papel importante na contração e no relaxamento muscular e também auxilia na coagulação e oxigenação dos tecidos. Estudos recentes também demonstraram que o cálcio pode diminuir o acúmulo de gordura corporal quando consumido na dose correta. Para que o cálcio seja absorvido, a Gostou do Saiba mais sobre o Densia - Danone compartilhe com seus amigos.

Importância do Cálcio na Dieta

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O Cálcio é um mineral fundamental para a saúde dos nossos ossos e dentes. O Cálcio também exerce um papel importante na contração e no relaxamento muscular e também auxilia na coagulação e oxigenação dos tecidos. Estudos recentes também demonstraram que o cálcio pode diminuir o acúmulo de gordura corporal quando consumido na dose correta. Para que o cálcio seja absorvido, a vitamina D é Gostou do Importância do Cálcio na Dieta compartilhe com seus amigos.

sexta-feira, 23 de março de 2012

Lasanha light de beringela

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Ingredientes: 2 beringelas em rodelas, 1 cebola cortada em rodelas, 2 tomates em rodelas, temperinho verde, 2 colheres de sopa de azeite de oliva, orégano. Modo de preparo: em um pirex de vidro (19X19), coloque camadas alternadas de tomate, cebola, berinjela, temperinho verde e orégano (nesta ordem). Unte o pirex com azeite de oliva.  Calorias por preparação: 572 Calorias por porção: 286 (rende Gostou do Lasanha light de beringela compartilhe com seus amigos.

quinta-feira, 22 de março de 2012

O que comer a noite para emagrecer

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O que comer a noite para emagrecer- Geralmente no período noturno não somos muito ativos, por isso nosso corpo precisa de menos energia para se manter. Por isso é de estrema importância que você controle o que come durante a noite para conseguir emagrecer. Logo abaixo você vai conferir algumas dicas e alimentos que devem ser levados em consideração por quem quer emagrecer na parte da noite.1- O Gostou do O que comer a noite para emagrecer compartilhe com seus amigos.

Óleo de coco emagrece

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Muitas pessoas ficam com duvida e se pergunta se óleo de coco emagrece. A resposta para essa pergunta não poderia ser melhor ele emagrece sim. Isso acontece porque o óleo de coco tem um leve efeito termogênico, caso você ainda não saiba Gostou do Óleo de coco emagrece compartilhe com seus amigos.

Adoçante engorda?

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Se sua duvida era se adoçante engorda a resposta é sim! Muitas pessoas consomem adoçante no intuito de evitar o açúcar, mas oque na verdade acontece é que ele pode fazer com que você coma ainda mais. Continue lendo que eu vou explicar porque isso acontece.Vou dar um exemplo, logo pele manhã você acorda e coloca adoçante em um suco, a sua intenção é de não colocar açúcar porque ele engorda. Logo Gostou do Adoçante engorda? compartilhe com seus amigos.

Chás para a Ansiedade

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Os chás indicados para a ansiedade são: MarcelaLaranja AmargaCapim LimãoErva CidreiraCamomilaMaracujáMelissa (o chá de melissa não pode ser utilizado em pessoas com problema na tiróide)Por serem calmantes leves, estes chás podem provocar sonolência. Sugiro utilizá-los nos períodos e horários de maior ansiedade, 1 a 2 vezes ao dia.Modo de preparo: 1. Ferver a água2. Colocar a água fervida em um Gostou do Chás para a Ansiedade compartilhe com seus amigos.

quarta-feira, 21 de março de 2012

Dicas Para Você Dormir Melhor

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O sono é fundamental para o ser humano, é um momento onde descansamos o nosso corpo e a nossa mente para prepará-lo e recarregá-lo para o próximo dia. A correria do dia a dia, o estresse, a má alimentação, excesso de peso, hábitos de vida e as preocupações, podem ter um impacto negativo na qualidade do nosso sono. Quem nunca acordou com a sensação de que não dormiu nada e ainda está cansado? Isto Gostou do Dicas Para Você Dormir Melhor compartilhe com seus amigos.

terça-feira, 20 de março de 2012

Dicas de Proteínas mais Saudáveis

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A proteína é um nutriente com funções muito importantes para o nosso organismo. Entre as funções da proteína, destacam-se: formação de massa muscular, óssea, sistema imunológico, elasticidade da pele, hormonal. A proteína é formada por aminoácidos e os aminoácidos são classificados como aminoácidos não essencias que o nosso corpo produz e aminoácidos essencias que são adquiridos somente através Gostou do Dicas de Proteínas mais Saudáveis compartilhe com seus amigos.

segunda-feira, 19 de março de 2012

Tak gold emagrece mesmo

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Muitas pessoas se perguntam se tak gold emagrece mesmo, a verdade é que sim. Ele contem em sua formação substancia  como pectina, fibras alimentares e quitosana essas substancias formam um gel no estomago ajudando a absorver a gordura contida Gostou do Tak gold emagrece mesmo compartilhe com seus amigos.

Como Devo Utilizar Whey Protein após Atividade Física?

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A dose utilizada de whey protein dependerá muito da indicação e perfil de cada pessoa. Para as pessoas que praticam atividade física e querem ganhar massa muscular, a dose indicada é 30 a 40g (2 a 3 colheres de sopa) após a prática de atividade física e deve ser consumida junto com o carboidrato, para que o carboidrato seja utilizado como fonte de energia e a proteína seja armazenada no Gostou do Como Devo Utilizar Whey Protein após Atividade Física? compartilhe com seus amigos.

domingo, 18 de março de 2012

Whey Protein

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Whey Protein é uma proteína hidrolizada do soro do leite de fácil digestibilidade, rápida absorção e de excelente qualidade. Ela é utilizada como suplemento para aumentar a força e a massa muscular e melhorar a composição corporal, também pode ser utilizada por idosos para diminuir a perda de massa muscular.Também é utilizada na prevenção do doenças coronarianas, melhora dos sintomas do diabetes Gostou do Whey Protein compartilhe com seus amigos.

sexta-feira, 16 de março de 2012

Óleo de Coco Emagrece?

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O óleo de coco vem sendo estudo sobre os possíveis benefícios de seu consumo na saúde. Ele é um óleo de origem vegetal e 92% de sua gordura é saturada, porém é uma gordura diferente da gordura saturada de origem animal. O óleo de coco é rico em polifenóis e ácido laurico. A gordura do óleo de coco é diretamente utilizada para a produção de energia. Alguns estudos realizados demonstraram que o Gostou do Óleo de Coco Emagrece? compartilhe com seus amigos.

quinta-feira, 15 de março de 2012

Citrus aurantium emagrece

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Muitas pessoas se perguntam se o citrus aurantium emagrece, a resposta é sim. Essa planta de origem asiática pode ser de grande ajuda para quem está querendo perder peso, ela ajuda a controlar a fome, e acelerar o metabolismo e a termogênese (esse processo é quando o corpo transforma a gordura em energia)  fazendo que você queime muito mais calorias.Citrus aurantium indicação  e contra Gostou do Citrus aurantium emagrece compartilhe com seus amigos.

Chá de Pitanga para Diarréia

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O chá de pitanga deve ser feito com a folha da pitangueira e é indicado para diarréia não infecciosa. O chá pode ser tomado quente ou gelado. Manter no máximo 24 horas dentro da geladeira. Modo de preparo: 1 colher de sopa das folhas em 150 ml de água fervida. Utilizar no máximo 10x ao dia.Consulta: RDC 10.   Gostou do Chá de Pitanga para Diarréia compartilhe com seus amigos.

Receita da Manusca: Carne Seca na Moranga

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Ingredientes: carne de sol 500g, 3 xícaras de arroz arbóreo, temperinho verde, cebola, alho, pimenta vermelha, 1 moranga grande, 1 xícara de cachaça.  Modo de Preparo: fritar a carne seca sozinha e quando estiver bem cozida e bem dourada flambar cachaça e adicionar os temperos. Quando os temperos estiverem dourados, acrescentar mexer até ficar "al dente". Fazer uma tampinha na moranga e limpar Gostou do Receita da Manusca: Carne Seca na Moranga compartilhe com seus amigos.

quarta-feira, 14 de março de 2012

Coma Menos Carne e Viva Mais!

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A carne é um alimento de origem animal, rica em proteínas e gorduras, também encontramos vitaminas do complexo B e alguns minerais. A gordura da carne é uma gordura saturada, considerada prejudicial á saúde.Os efeitos negativos do consumo de carne já estão bem estabelecidos:- Aumento de doenças crônicas- Aumento do colesterol- Aumento de doenças cardiovasculares- Aumento do risco de Gostou do Coma Menos Carne e Viva Mais! compartilhe com seus amigos.

Cebola

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A cebola é da mesma família e tem os mesmos benefícios que o alho, a grande diferença entre os dois, é que a cebola possui menos quantidade de compostos sulfurados e isso faz com que seja necessário ingerirmos mais cebola do que alho para adquirirmos estes benefícios. Benefícios: Ação hipoglicemiante, muito bom para os diabéticos.Antiagregante plaquetário, auxilia na eliminação dos trombos e Gostou do Cebola compartilhe com seus amigos.

Winstrol emagrece

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Muitas pessoas se perguntam diariamente se Winstrol emagrece, a verdade é que existem pessoas que dizem que tiveram bons resultados com essa substancia, mas também existem muitas pessoas que relatam que Winstrol não serve para nada.O Winstrol Gostou do Winstrol emagrece compartilhe com seus amigos.

terça-feira, 13 de março de 2012

Chá de Maracujá para Insônia e Ansiedade

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O chá de maracujá deve ser preparado com as folhas e é indicado como calmante suave para crises de ansiedade e insônia. Modo de Preparo: 1 colher de sopa da folha de maracujá em 150 ml (1 xícara de chá) de água fervida, esperar 5 a 3 minutos e consumir. Pode ser consumido quente ou gelado. O uso crônico pode causar sonolência, não deve ser utilizado de forma crônica. Gostou do Chá de Maracujá para Insônia e Ansiedade compartilhe com seus amigos.

segunda-feira, 12 de março de 2012

Alho: um alimento superfuncional!

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O Alho é um dos alimentos com mais propriedades funcionais. Ele pode ser utilizado como alimento, cápsula de óleo ou extrato seco. Benefícios:Ação hipoglicemiante, muito bom para os diabéticos.Antiagregante plaquetário, auxilia na eliminação dos trombos e prevenção do AVC.Redução do colesterol LDL e triglicerídeos.Aumento do colesterol HDL.Diminuição da pressão arterial, muito bom para os Gostou do Alho: um alimento superfuncional! compartilhe com seus amigos.

Chá de Boldo

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O chá de boldo estimula a produção de HCl que é um importante ácido para a digestão e absorção de alimentos. Por isso, ele auxilia na digestão, principalmente nas pessoas com pouca produção deste ácido. Também pode ser utilizado em casos de pressão baixa.Modo de Preparo: infusão, 1 a 3 colheres de chá da folha em 150ml (xícara de chá) de água fervida, esperar 5 a 3 minutos. Pode ser tomado quente Gostou do Chá de Boldo compartilhe com seus amigos.

domingo, 11 de março de 2012

Panqueca Integral

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Ingredientes: 2,5 xícaras de leite semi-desnatado, 1 xícara de farinha de trigo, 1 xícara de farinha de trigo integral, 1 ovo caipira, 2 colheres de sopa de chia, 1 colher de sopa de açúcar mascavo, 1 colher de café de sal. Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e preparar a panqueca com 2 gotas de óleo de canola para cozinhar cada massa. Você pode substituir a chia por Gostou do Panqueca Integral compartilhe com seus amigos.

Ceviche Saint Peter

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O ceviche é delicioso, fresquinho e um excelente prato para o verão.Ingredientes: 400g de peixe Saint Peter, 1 cebola roxa, 1/4 pimentão vermelho, salsinha, cebolinha, 5 folhas de coentro, 6 limões, 5 colheres de sopa de azeite de oliva, 1 colher de sobremesa de sal.Modo de Preparo: pique o ceviche em cubinhos, pique bem a cebolinha, salsinha, cebola, pimentão e coentro, esprema os limões. Gostou do Ceviche Saint Peter compartilhe com seus amigos.

sábado, 10 de março de 2012

Professor coruja - vamos colorir?

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Soldado romano - para colorir

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Combata o Resfriado com Eucalipto

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O eucalipto pode ser utilizado para combater gripes e resfriados, também auxilia no tratamento da bronquite e da asma. É um excelente desobstrutivo das vias aéreas. Deve ser utilizado na forma de INALAÇÃO.Modo de preparo: 2 g (1 colher de sobremesa) das folhas em 150ml de água. Ferver a água e adicionar a colher de eucalipto, esperar 3 a 5 minutos e tomar. Modo de Uso: fazer inalação, 2 a 3 vezes Gostou do Combata o Resfriado com Eucalipto compartilhe com seus amigos.

sexta-feira, 9 de março de 2012

Chá de Cavalinha para Inchaço

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O chá de cavalinha é indicado em situações de edema e inchaço. Ele atua como diurético e diminui a retenção de líquido. Importante: não deve ser utilizado em pacientes com doenças renais ou cardíacas. Modo de Preparo: 1 colher de sopa de cavalinha em 150ml de água. Ferver a água e adicionar a colher de sopa de cavalinha. Esperar 3 a 5 minutos e beber. Modo de Uso: 1 xícara de chá, 2 a 4 vezes ao Gostou do Chá de Cavalinha para Inchaço compartilhe com seus amigos.

quinta-feira, 8 de março de 2012

Oque é termogênicos

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Se você ainda não sabe oque é termogênicos? Eles são  alimentos que fazem com que nosso metabolismo fique mais acelerado e  queime mais calorias, em geral os alimentos termogênicos são mais difíceis de serem digeridos pelo o organismo assim eles fazem com que o corpo gaste bem mais energia para digeri-los, com isso você queima muito mais caloria consumindo alimentos termogênicos.Alguns alimento Gostou do Oque é termogênicos compartilhe com seus amigos.

No verão: refresque-se com água!

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A água é vital para a o funcionamento do nosso organismo. 60% do nosso corpo é composto por água. Todos os sistemas do nosso organismo dependem da água. A água auxilia na digestão, absorção e transporte de nutrientes, eliminação de toxinas, manutenção da temperatura corporal, resfria o corpo no clima quente.  O nosso corpo não tem a capacidade de armazenar água, por isso devemos tomá-la várias Gostou do No verão: refresque-se com água! compartilhe com seus amigos.

Capim Cidró

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O Capim cidró também é conhecido como capim limão ou capim santo. Ele é um excelente calmante. Benefícios: cólicas intestinais e uterinas, quadros leves de ansiedade e insônia. Modo de Preparo: 1 a 3 colheres de chá em 150 ml de água. Ferver a água e adicionar as folhas. Esperar 3 a 5 minutos. Não deve ser utilizado de forma crônica, somente quando necessário. Consulta: RDC 10, 10 de março de Gostou do Capim Cidró compartilhe com seus amigos.

quarta-feira, 7 de março de 2012

Alivie os Gases com Chá de Canela

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Além de condimento, a canela também é um excelente chá.Benefícios: falta de apetite, cólicas leves, gases e sensação de plenitude gástrica (sensação de estufamento). Modo de Preparo: ferver durante 10 minutos 1 a 4 colheres de café de canela em 150 ml.Modo de usar: 1 xícara de chá, 2 a 6 vezes ao dia. Não utilizar na gravidez. Consulta: RDC no. 10, 10 de março de 2010.   Gostou do Alivie os Gases com Chá de Canela compartilhe com seus amigos.

Sal amargo emagrece

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Muitas pessoas perguntam se sal amargo emagrece, mas a resposta é não. Embora o sal amargo esteja incluído em muitas dietas a sua função não de emagrecer. Ele é um medicamento salino muito barato e é utilizado em grande escala na Europa como Gostou do Sal amargo emagrece compartilhe com seus amigos.

terça-feira, 6 de março de 2012

Batata Light no Microondas

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Esta receita é super fácil de preparar e fica uma delícia!Ingredientes: batata, temperinho verde (cebolinha e salsinha), 1 colher de azeite de oliva.Modo de Preparo: Lave bem a batata e mantenha a casca. Pique a batata com casca em pedaços, coloque em um prato e adicione o azeite de oliva e o temnperinho verde. Coloque no microondas por 3 a 4 minutos. Calorias por porção: 150 caloriasEste prato é Gostou do Batata Light no Microondas compartilhe com seus amigos.

segunda-feira, 5 de março de 2012

Benefícios do cafezinho

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O café é um excelente companheiro, ele aumenta a nossa disposição e nos mantêm acordados. A cafeína presente no café estimula o sistema nervoso central, alivia a fadiga e auxilia na concentração e no foco. O uso moderado da cafeína é fundamental para adquirir estes benefícios e evitar os efeitos colaterais. O consumo recomendado é de 3 a 4 xícaras por dia. Se o seu consumo for maior do que 4 Gostou do Benefícios do cafezinho compartilhe com seus amigos.

Affinato emagrece

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Muitas pessoas tem se perguntado se Affinato emagrece, a resposta é que ele poder ser um grande aliado na perda de peso. Affinato tem em seus principais composto a quitosana, essa substancia é responsável por absorver a gordura dos alimentos. Gostou do Affinato emagrece compartilhe com seus amigos.

domingo, 4 de março de 2012

Uva

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A uva contém antioxidantes chamados de flavonóides que trazem uma série de benefícios para a nossa saúde. Os antioxidantes removem os radicais livres produzidos pela exposição ao sol, radiação, poluições e estresse. Estudos mostraram que os flavonóides previnem o envelhecimento e o câncer. Para obter este benefício é necessário consumir a casca de uva e as sementes. A uva vermelha e a roxa contém Gostou do Uva compartilhe com seus amigos.

sexta-feira, 2 de março de 2012

Confira as calorias dos chocolates!

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O Chocolate é um alimento rico em flavonóides e é uma fonte rápida de energia. Os flavonóides tem ação antioxidante e representam um grande benefício para a nossa saúde. O chocolate proporciona uma sensação de prazer, pois estimula a liberação de endorfinas.Dê preferência para chocolate meio amargo ou amargo, pois eles contém menos açúcar.  Alpino 13g - 70 caloriasTwix 15g - 77 caloriasSerenata Gostou do Confira as calorias dos chocolates! compartilhe com seus amigos.

quinta-feira, 1 de março de 2012

Confira as calorias das frutas!

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As Frutas são excelentes fontes de vitaminas, minerais, antioxidantes e o consumo regular auxilia na e prevenção de doenças como o câncer, diabetes e doenças cardiovasculares. Devemos comer de 3 a 5 porções por dia. Entre as frutas menos calóricas, destacam-se o abacaxi, a melancia, o melão, pêssego, morango e o mamão. Abacate (1/2 unidade média) - 380 caloriasAbacaxi (fatia média) - 43 Gostou do Confira as calorias das frutas! compartilhe com seus amigos.

Porangaba emagrece

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A um bom tempo atrás as pessoas vem se perguntando se Porangaba emagrece, a verdade  é que não existem nenhuma estudo cientifico que confirme isso, mas oque não podemos negar é que existem relatos de pessoa que conseguiram emagrecer com o uso Gostou do Porangaba emagrece compartilhe com seus amigos.