Ácido Lipoico

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O Ácido lipoico (AL) é um potente antioxidante encontrado naturalmente em alguns alimentos, como o espinafre, tomate e brócolis. Ele é considerado um antioxidante universal, pois age tanto dentro como fora das células. O AL reage com a vitamina C, vitamina E e coenzima Q10 melhorando a capacidade oxidante destes nutrientes. O AL pode ser suplementado em atletas com exercícios de alta intensidade Gostou do Ácido Lipoico compartilhe com seus amigos.

Betacaroteno para manter o seu bronzeado

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O uso de betacaroteno é conhecido e muito utilizado no verão para proteger a pele e manter o bronzeado. O Betacarotone é um importante antioxidante. Ele auxilia na eliminação dos radicais livres provocados pelo  estresse, poluição, toxinas, e exposição excessiva ao sol. Ele pode ser utilizado no verão para manter o bronzeado por mais tempo e previnir os danos causados pela exposição excessiva ao Gostou do Betacaroteno para manter o seu bronzeado compartilhe com seus amigos.

Benefícios da Glutamina

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A Glutamina é um aminoácido não essencial. É o aminoácido mais abundante na corrente sanguínea e no músculo esquelético. A glutamina é fundamental para a saúde do nosso intestino e é essencial para a função imunológica. Principais Funções da Glutamina:Ação Intestinal: a glutamina conserva a integridade intestinal, diminui a permeabilidade intestinal e diminui o risco de translocação bacteriana, Gostou do Benefícios da Glutamina compartilhe com seus amigos.

Funções do beta-caroteno

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O beta-caroteno pertence ao grupo dos carotenóides, que são pigmentos vegetais que conferem a coloração laranja, vermelha e alaranjada a frutas e vegetais. O beta-caroteno é o carotenóide mais abundante nos seres humanos e é considerado o mais importante. A presença de gordura durante a ingestão de beta-caroteno favorece a sua absorção. Principais funções no organismo: Percursor da vitamina A ( Gostou do Funções do beta-caroteno compartilhe com seus amigos.

Fique atento aos suplementos de Cálcio

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O cálcio é um mineral fundamental para a saúde dos nossos ossos e dentes. O cálcio também exerce um papel importante na contração e no relaxamento muscular e também auxilia na coagulação e oxigenação dos tecidos. Saiba mais!A quantidade de cálcio que devemos ingerir, varia com a idade e fase de cada pessoa. Crianças em fase de crescimento (9 aos 18 anos), idosos (70 anos) e mulheres na menopausa Gostou do Fique atento aos suplementos de Cálcio compartilhe com seus amigos.

Tribulus Terrestris: afrodisíaco natural e aumenta o libido.

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O Tribulus Terrestris é uma erva utilizada para diferentes finalidades: atividade antiurolítica, diurética, afrodisíaca, hipolipidêmica, anticancerígena, prevenção do diabetes mellitus do tipo 2, e no tratamento de disfunções sexuais. O Tribulus Terrestris aumenta os níveis de testosterona e do hormônio luteinizante. Estudos comprovam que quando administrado em homens saudáveis, ocorre um aumento Gostou do Tribulus Terrestris: afrodisíaco natural e aumenta o libido. compartilhe com seus amigos.

Benefícios da suplementação de Coenzima Q10

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A Conzima Q10 também é conhecida como ubioquinona ou vitamina Q10. A Co10 é principalmente produzida pelo nosso organismo e a menor parte pode ser adquirida através da alimentação. Os alimentos com maior concentração são: sardinha, carne suína, bovina e frango, cavala, pistache, nozes, grão de soja, feijão azuki, espinafre, brócolis, óleos de soja, gergelim, algodão e milho. As estatinas ( Gostou do Benefícios da suplementação de Coenzima Q10 compartilhe com seus amigos.

Saiba mais: Óleo de Linhaça e Óleo de Peixe

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O óleo de peixe e o óleo de linhaça são ácidos graxos da família ômega-3. Estes óleos estão super em alta e estão sendo muito estudados e utilizados pela população por terem uma série de benefícios para a saúde. Conheça os principais benefícios:Regulação do metabolismo das gordurasAuxiliam na diminuição do colesterol e aumento do HDLProteção contra doenças coronarianasDiminuição dos Gostou do Saiba mais: Óleo de Linhaça e Óleo de Peixe compartilhe com seus amigos.

Óleo de Prímula

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O óleo de prímula é uma fonte rica em ácidos graxos essenciais, ômega-6, e estudos mostram os seus benefícios em doenças inflamatórias, dermatite atópica, artrite reumatóide, menopausa, sintomas pré-menstruais e doenças cardiovasculares.Menopausa - o óleo de prímula parece diminuir a irritabilidade, oscilações de humor, dor no seio. Também pode ter um efeitos na redução das ondas de calor. TMP - Gostou do Óleo de Prímula compartilhe com seus amigos.

Spirulina: conheça os benefícios para a perda de peso e a saúde.

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A Spirulina é uma alga também conhecida como Arthrospira. Ela foi utilizada na civilização Asteca há mais de 400 anos. A segurança do uso desta alga já foi estabelecida em diversos estudos, incluindo estudos em humanos. A Spirulina é rica em proteínas, vitamina B12, minerais e ácidos graxos essenciais com importantes benefícios para a saúde.  Principais benefícios relatados na literatura:Efeito Gostou do Spirulina: conheça os benefícios para a perda de peso e a saúde. compartilhe com seus amigos.

Saiba mais sobre a Fórmula Negra e seus benefícios na perda de peso.

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A fórmula negra ou pholia negra nada mais é do que a tão famosa erva mate, muito conhecida e apreciada pelos gaúchos. O nome científico é Ilex paraguariensis. A pholia negra é um extrato patenteado da erva mate. A Erva Mate tem uma série de componentes que fornecem benefícios para a saúde. Estes componentes já vem sendo estudos e reconhecidos pelos seus benefícios.   Benefícios da Erva Mate: Gostou do Saiba mais sobre a Fórmula Negra e seus benefícios na perda de peso. compartilhe com seus amigos.

Como Devo Utilizar Whey Protein após Atividade Física?

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A dose utilizada de whey protein dependerá muito da indicação e perfil de cada pessoa. Para as pessoas que praticam atividade física e querem ganhar massa muscular, a dose indicada é 30 a 40g (2 a 3 colheres de sopa) após a prática de atividade física e deve ser consumida junto com o carboidrato, para que o carboidrato seja utilizado como fonte de energia e a proteína seja armazenada no Gostou do Como Devo Utilizar Whey Protein após Atividade Física? compartilhe com seus amigos.

Whey Protein

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Whey Protein é uma proteína hidrolizada do soro do leite de fácil digestibilidade, rápida absorção e de excelente qualidade. Ela é utilizada como suplemento para aumentar a força e a massa muscular e melhorar a composição corporal, também pode ser utilizada por idosos para diminuir a perda de massa muscular.Também é utilizada na prevenção do doenças coronarianas, melhora dos sintomas do diabetes Gostou do Whey Protein compartilhe com seus amigos.

Óleo de Coco Emagrece?

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O óleo de coco vem sendo estudo sobre os possíveis benefícios de seu consumo na saúde. Ele é um óleo de origem vegetal e 92% de sua gordura é saturada, porém é uma gordura diferente da gordura saturada de origem animal. O óleo de coco é rico em polifenóis e ácido laurico. A gordura do óleo de coco é diretamente utilizada para a produção de energia. Alguns estudos realizados demonstraram que o Gostou do Óleo de Coco Emagrece? compartilhe com seus amigos.

Alho: um alimento superfuncional!

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O Alho é um dos alimentos com mais propriedades funcionais. Ele pode ser utilizado como alimento, cápsula de óleo ou extrato seco. Benefícios:Ação hipoglicemiante, muito bom para os diabéticos.Antiagregante plaquetário, auxilia na eliminação dos trombos e prevenção do AVC.Redução do colesterol LDL e triglicerídeos.Aumento do colesterol HDL.Diminuição da pressão arterial, muito bom para os Gostou do Alho: um alimento superfuncional! compartilhe com seus amigos.

Adicione colágeno na sua dieta!

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O colágeno é uma das proteínas mais importantes do nosso corpo, sendo a principal proteína da pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões. Ela é produzida naturalmente pelo nosso organismo, mas a sua produção diminui com a idade a partir dos 30 anos. As principais fontes de colágeno na alimentação são o frango, peixe e o ovo. O uso regular de colágeno promove os seguintes benefícios:Fortalece Gostou do Adicione colágeno na sua dieta! compartilhe com seus amigos.