Confira as calorias das frutas!

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As Frutas são excelentes fontes de vitaminas, minerais, antioxidantes e o consumo regular auxilia na e prevenção de doenças como o câncer, diabetes e doenças cardiovasculares. Devemos comer de 3 a 5 porções por dia. Entre as frutas menos calóricas, destacam-se o abacaxi, a melancia, o melão, pêssego, morango e o mamão. Abacate (1/2 unidade média) - 380 caloriasAbacaxi (fatia média) - 43 Gostou do Confira as calorias das frutas! compartilhe com seus amigos.