Cardápio Detox 2

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Confira mais uma opção de cardápio para a sua dieta detox.Sugestão de Cardápio 2Café da Manhã2 fatias de melão1 banana5 amêndoas1 xícara de chá verdeLanche da Manhã1 copo de suco de abacaxi com hortelãAlmoçoSalada verde à vontade3 colheres de sopa de arroz integral 2 conchas de lentilha1 colher de sopa de gergelim1 colher de sopa de linhaçaMoranga refogada com cebola SobremesaSalada de frutas1 Gostou do Cardápio Detox 2 compartilhe com seus amigos.

Patati e Patatá - quem quer brincar?

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Cardápio Detox 1

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Para ter um efeito significativo, a dieta detox deve ser feita no mínimo 3 dias e pode ser feita por 5 dias, 7 dias ou mais. Sempre recomendo para os meus pacientes, pois é uma dieta super nutritiva e completa, além de purificar o nosso corpo. Sugestão de cardápio 1Café da Manhã1 mamão papaia1 laranja2 colheres de sopa de linhaça triturada10 amêndoas1 xícara de chá verdeLanche da Manhã1 suco de Gostou do Cardápio Detox 1 compartilhe com seus amigos.

Sinvastatina emagrece

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Muitas pessoas se perguntam se sinvastatina emagrece, a verdade é que ela pode sim ajudar você a perder peso. A sinvastatina já  é utilizadas por diversas pessoas com o objetivo de emagrecer, mas vale lembrar  que esse medicamento só deve ser Gostou do Sinvastatina emagrece compartilhe com seus amigos.

Jolie - novas imagens, com fundo transparente

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Cerveja engorda ou emagrece

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Muitas pessoas se pergunta  se Cerveja engorda ou emagrece, mas a verdade é que existem uma grande controvérsia nessa historia. Para você ter uma  ideia a um tempo atras foi publicado uma matéria  no Jornal Extra  a respeito do medico francês Gostou do Cerveja engorda ou emagrece compartilhe com seus amigos.

Confira a lista de alimentos da dieta Detox!

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Alimentos permitidos na dieta detox:Frutas frescas: abacaxi, mamão, melão, banana, laranja, morango, maçã, uva, kiwi, goiaba, manga, melancia. Vegetais: brócolis, couve-flor, cebola, alho, beterraba, cenoura, folhas verde, couve. alcachofra, abobrinha verde, pepino, moranga. Grãos: arroz integral ou selvagem, linhaça, quinoa, aveia.Feijão azuki, lentilha e ervilha.Nozes: amêndoas, castanha de Gostou do Confira a lista de alimentos da dieta Detox! compartilhe com seus amigos.

Jolie - lindas bonequinhas que encantam

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Tem muito mais Jolie aqui e aqui. Se gostou, deixe um comentário. :)

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Depois do carnaval, que tal uma dieta Detox?

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O estresse, a correria do dia a dia, a alimentação errada, os alimentos industrializados, o consumo exagerado de alguns alimentos como o sal e o uso de medicamentos geram a produção de radicais livres e o acúmulo de substâncias tóxicas no nosso corpo, é aí que a dieta detox entra! A dieta detox é utilizada para a desintoxicação e purificação do nosso corpo, também pode ser indicada no início das Gostou do Depois do carnaval, que tal uma dieta Detox? compartilhe com seus amigos.

Salada de Erva Doce

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Ingredientes: 1 cenoura ralada, 1 maçã picada, 2 talos de erva doce ou salsão picado, 10 nozes picadas (pode ser amêndoas), 3 palmitos picados,  orégano e sal à gosto.Modo de preparo: coloque os ingredientes em uma vasilha e misture. Sugestão de tempero: azeite de oliva, vinagre de maçã e 1 colher de sopa de açúcar. Calorias por preparação: 394 Calorias por porção: 197 (rende 2 porções)Pode-se Gostou do Salada de Erva Doce compartilhe com seus amigos.

As mudanças na terceira idade

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No Brasil, temos 14 milhões de idosos e este número deve crescer a cada ano, pois o nosso país está envelhecendo. Em países desenvolvidos, uma pessoa é considerada idosa com idade maior ou igual a 65 anos, já nos países em desenvolvimento, a idade é igual ou maior a 60 anos.O envelhecimento é um processo normal da vida e é caraterizado pela perda progressiva da funcionalidade.A senesência  Gostou do As mudanças na terceira idade compartilhe com seus amigos.

Torta de Legumes

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Ingredientes: 3 ovos, 2 xícaras de chá de leite integral, ½ xícara de chá de óleo de canola, ½ xícara de chá de queijo ralado, 1 colher de sopa de fermento em pó químico cheia, 2 xícaras de maisena. 1 aboborinha verde picada, 1 cenoura picada, 1 cebola, 1 xícara de chá de ervilha congelada, 400 g de peito de franco desfiado, temperinho verde, 1 colher de sopa de óleo de canola. Sal à gosto.Modo Gostou do Torta de Legumes compartilhe com seus amigos.

Melissa

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O chá de melissa é diurético, anti-inflamatório, diminui a pressão, enjoos, auxilia na má circulação e nas dores de cabeça.Pode ser utilizado naqueles dias em que você acorda e se sente inchada, pesada.  Gostou do Melissa compartilhe com seus amigos.

Omelete de legumes

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Ingredientes: 5 ovos, 4 fatias de peito de peru light, 2 fatias de queijo mussarela ou prato, temperinho verde, 1 xícara de ervilha congelada, 1 colher de sopa de requeijão light. Sal à gosto.Modo de preparo: refogue a ervilha com o temperinho verde, misture os ovos, requeijão, peito de peru e queijo em uma vasilha,  em seguida,  adicione esta mistura em um pirex (19X19) e misture com a ervilha e Gostou do Omelete de legumes compartilhe com seus amigos.

Pão integral engorda?

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Se sua divida era se pão integral engorda, a resposta é sim.  O pão integral tem apenas 40 calorias amenos do que o pão branco (230 calorias integral x 270 calorias branco). É claro que o pão integral só vai engordar se você passar dos Gostou do Pão integral engorda? compartilhe com seus amigos.

Composto emagrecedor natural

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Hoje em dia exitem diversos tipos de composto emagrecedor natural. Logo a baixo eu fiz uma lista dos melhores compostos. Vale apena conferir.Faseolamia A faseolamina é retirada do feijão branco, sua função é bloquear a absorção dos carboidratos pelo o organismo.  Ela é ótima para quem come muitas massas como macarrão, pizza e outros porque ela vai ajudar a reter boa parte desses carboidratos Gostou do Composto emagrecedor natural compartilhe com seus amigos.

Centella Asiática Emagrece

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Hoje a acada dia surge um novo produto que promete ajudar a emagrecer mais rápido. Alguns então nos promete soluções milagrosas quase imposiveis de serem cumpridas. Mas oque ultimamente tem surgindo e está sendo usado por muitas pessoas são Gostou do Centella Asiática Emagrece compartilhe com seus amigos.

Café engorda?

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Muitas pessoa tem se perguntado se o café engorda, a verdade é não. Muito pelo contrario ele ajuda a emagrecer. Isso mesmo que você acabou de ler o Café emagrece. Ele funciona como um diurético natural e pode ajudar muito você a diminuir a retenção de liquido.Outo fator que faz com que o café ajude você a perder peso é que ele é rico em cafeina. A cafeina atua no organismo acelerando-o  e fazendo Gostou do Café engorda? compartilhe com seus amigos.

Dolomita emagrece

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Muitas pessoas se perguntam se Dolomita emagrece, mas a resposta é não. A dolomita é suplemento mineral de cálcio e magnésio usado para tratar diversas doenças, mas até agora não ouve nem um estudo que comprovasse que dolomita tivesse alguma Gostou do Dolomita emagrece compartilhe com seus amigos.

Coma linhaça à vontade!

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A linhaça é uma semente e pode ser encontrada no mercado na cor marrom e na cor dourada. A principal diferença entre as duas é que a marrom tem mais fibra, enquanto a dourada tem mais proteína e lignana.  A linhaça é rica em proteína, gordura e fibras e possui três componentes com atividade funcional, a lignana, ômega-3 e  fibras solúveis, estas substâncias vem sendo estudas e demonstraram um Gostou do Coma linhaça à vontade! compartilhe com seus amigos.

Adicione colágeno na sua dieta!

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O colágeno é uma das proteínas mais importantes do nosso corpo, sendo a principal proteína da pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões. Ela é produzida naturalmente pelo nosso organismo, mas a sua produção diminui com a idade a partir dos 30 anos. As principais fontes de colágeno na alimentação são o frango, peixe e o ovo. O uso regular de colágeno promove os seguintes benefícios:Fortalece Gostou do Adicione colágeno na sua dieta! compartilhe com seus amigos.

Confira os Benefícios da Suplementação de Creatina!

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A creatinina é sintetizada naturalmente pelo nosso organismo. Ela exerce um papel importante na contração muscular. 95% da creatina está concentrada no músculo esquelético, os 5% restantes distribuem-se entre órgãos como o coração, cérebro, retina e testículos.A suplementação de creatina tem como principal objetivo proporcionar a força e flexibilidade muscular, além disso, também estimula a Gostou do Confira os Benefícios da Suplementação de Creatina! compartilhe com seus amigos.

Carnaval com a Turma da Mônica - para colorir

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Bloqueadores de gordura

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Os bloqueadores de gordura são ótimos para quem quer emagrece rápido e com saúde, eles são como se fosse suplementos alimentares, a função deles no organismo é reter parte da gordura contida nos alimentos que você ingere. Recentemente aqui no Gostou do Bloqueadores de gordura compartilhe com seus amigos.

Redufim emagrece

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Se sua duvida era se redufim  emagrece a resposta é sim! Redufim é um composto  feito com quitosana. A quitosana é uma substancia natural tirada dos animais do mar, como lagosta e ostras, ela também já vem sendo usada por muitas pessoas no Gostou do Redufim emagrece compartilhe com seus amigos.

Saiba a idade do seu cérebro!

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Muito legal! Teste seu cérebro!Faça o seu teste no site: http://flashfabrica.com/f_learning/brain/e_brain.html1. Clique no start para iniciar2. Espere a contagem de 3 segundos3. Memorize os números4. Clique nos números em ordem crescente Gostou do Saiba a idade do seu cérebro! compartilhe com seus amigos.

Chá de Erva Doce

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O chá de erva doce é um excelente calmante, pode ser tomado antes de dormir e auxilia a pegar no sono. Pode ser utilizado diariamente. Outros benefícios são:Ajuda a eliminar os gases intestinaisAlívio nas cólicasEstimula a digestão Calmante natural Gostou do Chá de Erva Doce compartilhe com seus amigos.

Coma 10 amêndoas todos os dias!

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A Amêndoa é rica em ácidos graxos W-3 e W-3, vitamina E, fósforo, cálcio, zinco, ferro e potássio. A gordura da amêndoa é excelente para a nossa saúde e coração (é a mesma do azeite de oliva e salmão).Principais beneficios:Potente antioxidante, neutraliza os radicais livres e protege contra alguns tipos de câncer (intestino)Auxilia na perda de peso, pois contém fibras e gordura saudávelDiminui o Gostou do Coma 10 amêndoas todos os dias! compartilhe com seus amigos.

Tá com fome? Tomate recheado

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Ingredientes: 4 tomates grandes limpos sem polpa, 4 fatias de queijo frescal, temperinho verde, 2 colheres de sopa de azeitona picada, 4 fatias de peito de peru light. Modo de preparo: Limpar o tomate e tirar a polpa fazendo um buraquinho para acrescentar o recheio. Picar e misturar o queijo, peito de peru, temperinho verde e a azeitona e colocar dentro do tomate. Levar ao forno por 25 minutos. Gostou do Tá com fome? Tomate recheado compartilhe com seus amigos.

Chá de Hortelã

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O Chá de hortelã é indicado para cólicas, prisão de ventre, má digestão, vômito, estimula o apetite, e é um excelente vermífugo. Pode ser tomado diariamente. Indico após as refeições, como o almoço para auxiliar na digestão. As folhas de hortelã também podem ser utilizadas nos sucos, com frutas ou saladas! Gostou do Chá de Hortelã compartilhe com seus amigos.

Cirurgia bariátrica fotos antes e depois

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A cada dia a obesidade cresce no brasil e  cada vez mais surge pessoas dispostas a  fazer a cirurgia de redução de estomago  para ter o copo que tanto deseja, e o mais importante que é ter uma boa saúde.A lendo mais não adianta ter um copo fino e não ter saúde não é! Continue lendo o artigo e confira logo abaixo toda informação sobre redução de estomago preço e fotos de pessoas que já realizaram Gostou do Redução de estomago preço compartilhe com seus amigos.

Oxandrolona emagrece

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Caso você ainda não saiba a oxandrolona é esteroide anabólico de uso oral, ela ajuda a aumentar a taxa de crescimento muscular, aumentando a eficiência do reparo e o crescimento dos músculos.Em alguns casos a oxandrolona também tem sido usada Gostou do Oxandrolona emagrece compartilhe com seus amigos.

Omega 3 emagrece

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Se você tem duvida se omega 3 emagrece a resposta é sim. Ele está contido em vários alimentos como linhaça,  mas os alimentos que possuem maior concentração de omega 3 são os peixes, principalmente o salmão. O omega 3 emagrece porque ele atua Gostou do Omega 3 emagrece compartilhe com seus amigos.

Alpiste emagrece

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Você sabia que o alpiste emagrece? É um pouco estranho de pensar que esse grão possa nos proporcionar diversos benefícios a saúde, mas é verdade o alpiste é muito rico em fibras, ajuda a regular o funcionamento do intestino, também auxilia no Gostou do Alpiste emagrece compartilhe com seus amigos.

Lasanha de Abobrinha Verde

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Ingredientes: 2 abobrinhas em fatias finas, 2 tomates em rodelas, temperinho verde picado (cebolinha e salsinha) ,  20 fatias de queijos variados (prato, branco, mussarela). Sal à gosto. Modo de Preparo: Untar uma forma de vidro com azeite de oliva (pirex 19X19), acrescentar as rodelas de tomate, acrescentar as fatias de abobrinha, acrescentar as fatias de queijo. Fazer as camadas até cobrir Gostou do Lasanha de Abobrinha Verde compartilhe com seus amigos.

Como preparar um chá?

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Baixar Como preparar um chá?

O método de infusão é o mais utilizado e garante que você obtenha todas as propriedades do chá.1. Ferver a água2. Colocar a água fervida em um recipiente ou em uma xícara com o chá (folhas ou saquinho)3. Tampar e deixar por 5 a 10 minutos4. As folhas ou saquinhos poderão ser retirados.5. O chá está pronto para beberDica: aprecie o chá sem açúcares ou adoçante, fica mais gostoso e é mais saudável! Gostou do Como preparar um chá? compartilhe com seus amigos.

Dietas para controlar a ansiedade

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Sabe aquela vontade louca e incontrolável de comer um doce, aquela comida pesada mas que é uma delícia, aquele biscoitinho que não dá para comer um s´? É fome? Ou será ansiedade?  E a ansiedade é uma das maiores vilãs das dietas e do controle alimentar. Na sociedade em que  vivemos o stress está presente na vida da maioria de nós. Você se estressando seu cérebro é alertado de que algo não vai Gostou do Dietas para controlar a ansiedade compartilhe com seus amigos.

Óleo de cártamo emagrece

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Se sua duvida era se óleo de cártamo emagrece a resposta é sim. O cartamo é bem parecido com um girassol, ele contem diversas substancias que desde que seja consumido diariamente pode ajudara acelerar o metabolismo, quando seu metabolismo Gostou do Óleo de cártamo emagrece compartilhe com seus amigos.

Espinheira santa emagrece

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Muitos pessoas  se perguntam se a espinheira santa emagrece, mas a verdade é que até hoje não se  ouviu estudos que comprovassem que ela emagrece. Em compensação o chá da espinhara santa é muito conhecido no mundo das ervas medicinais por ser ótimo  no combate a ulcera e outros problemas do estomago. Desde muitos anos atras os índios brasileiros já faziam uso da espinheira santa para diversos Gostou do Espinheira santa emagrece compartilhe com seus amigos.

Balão intragástrico preço

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Balão intragástrico preço? Oque é e pra que funciona.Para muitos brasileiros que tentam incansavelmente emagrecer, umas das alternativas antes de ir para a mesa de  cirurgia e que pode dar ótimos resultados é o Balão intragástrico. Se você Gostou do Balão intragástrico preço compartilhe com seus amigos.

Benefícios dos Prebióticos

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Os principais benefícios dos prebióticos são:  modulação de funções fisiológicas chaves, como a absorção de cálcio e, possivelmente, o metabolismo lipídico, a modulação da composição da microbiota intestinal, a qual exerce um papel primordial na fisiologia gastrointestinal, e a redução do risco de câncer de cólon. Diversos estudos demonstraram um estímulo do sistema imunológico, redução nos Gostou do Benefícios dos Prebióticos compartilhe com seus amigos.

Receita para engordar

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Diferente da maioria das pessoas que querem emagrecer você provavelmente está em busca de uma receita para engordar : estou certo? Nesse momento diversos homens e mulheres  estão procurando meios para ficar com um corpo bonito aos olhos dos Gostou do Receita para engordar compartilhe com seus amigos.

Oque é gorduras trans

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Se você ainda não sabe oque é gorduras trans continue lendo.Gorduras trans é um tipo de gordura industrializada que passa por um processo de hidrogenação artificial. Com esse procedimento a gordura fica com mais durabilidade e bem mais consistente.  O problema é que  a gordura  trans faz muito mau a  saúde, ela ajuda a entupir as artérias e isso pode causar um derrame ou infarto.Com os grandes Gostou do Oque é gorduras trans compartilhe com seus amigos.