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Os chás indicados para a ansiedade são: MarcelaLaranja AmargaCapim LimãoErva CidreiraCamomilaMaracujáMelissa (o chá de melissa não pode ser utilizado em pessoas com problema na tiróide)Por serem calmantes leves, estes chás podem provocar sonolência. Sugiro utilizá-los nos períodos e horários de maior ansiedade, 1 a 2 vezes ao dia.Modo de preparo: 1. Ferver a água2. Colocar a água fervida em um Gostou do Chás para a Ansiedade compartilhe com seus amigos.
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