4 maneiras incomuns para melhorar sua saúde

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Embora haja muitas maneiras de como alcançar uma boa saúde, existem algumas maneiras que são incomuns, mas eles são muito eficazes. Se você está se perguntando o que essas formas são, aqui estão elas:

Shirodhara

Este é um óleo de massagem que está disponível em muitos spas. Aqui, o terapeuta aplica óleo quente, aromático em sua testa. O óleo é executado através de seu cabelo e cria uma sensação de relaxamento e bem-aventurado que faz você se sentir bem consigo mesmo.

Na maioria dos casos, o tratamento pode demorar até 30 minutos e especialistas têm mostrado que ela ajuda a melhorar o seu cabelo e couro cabeludo. Também alivia dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade e raiva.

Tongue raspagem

Sua língua é um indicador de sua saúde geral; portanto, você deve dar uma olhada em todas as manhãs, a fim de conhecer o seu estado de saúde. Se ele tem uma camada de película branca, isso significa que o sistema precisa de um pouco de impulso, a fim de aumentar a taxa em que seu corpo expele toxinas.

Para evitar o acúmulo de língua indo de volta para o seu sistema, você deve raspar suavemente a camada superior de sua língua com um raspador dental plástico. Para resultados ideais, você deve raspar sua língua, antes e após a escovação. Além de prevenir o acúmulo de entrar em seu sistema, a língua raspando auxiliares no aumento da taxa de digestão.

nasal rubor

Este método requer que você derramar água em uma narina e deixá-lo correr para fora da outra narina. A prática tem sido em torno de milhares de anos e que desempenha um papel importante na eliminação de congestão nasal. Isso é porque ele remove qualquer lamaçal persistente. Ela também ajuda na eliminação de dor sinusal. Isto é porque todo o pólen prurido é removido.

A prática também estimula os seus sentidos naturais, uma vez que limpa as passagens conectadas a seus ouvidos e garganta.

Esfoliação e óleo de massagem

Antes de banheira ou chuveiro, você deve esfoliar suavemente a pele usando um pincel seco ou pano seco. Você deve em seguida, massageie a pele com óleo de massagem natural. O óleo pode ser de coco ou óleo de sementes de sésamo.

Para resultados ideais, você deve usar movimentos circulares em sua barriga e articulações. Fazer isso ajuda a garantir que as suas articulações e nervos estão relaxados, assim, saudável e em forma.

conclusão

Estas são algumas das maneiras incomuns de alcançar uma boa saúde. Para resultados ideais, você deve garantir que você fazê-lo corretamente. Por exemplo, se você está massageando-se assegurar que você fazê-lo corretamente.

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