segunda-feira, 30 de julho de 2012

Quantidade de Fibra nos Alimentos

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A recomendação diária de fibra é de 25 a 30g por dia. Confira a lista de alimentos ricos em fibras:1 fatia de melão - 0,3g1 unidade pequena de tangerina - 0,9g1 pêssego grande - 1,4g1/2 mamão papaia - 1,5g9 morangos - 1,7g3 colheres de sopa cheias de abobrinha italiana - 1,7g1 fatia pequena de mamão formosa - 1,8g1 unidade de bananinha paraibuna - 2g3 colheres de sopa de quinoa - 2g1 Banana - Gostou do Quantidade de Fibra nos Alimentos compartilhe com seus amigos.

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