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O sal em excesso aumenta o risco de algumas doenças, como a obesidade, pedra nos rins, sobrecarga renal, retenção de líquido, inchaço, pressão alta e câncer. A média de consumo da população brasileira é 9,6g/dia, o dobro do recomendado. A recomendação de consumo diário de sal é 5g. Cada grama de sal contém 400mg de sódio, sendo que a recomendação de sódio é 2000mg/dia. Confira os 20 alimentos Gostou do Teor de Sal nos Alimentos compartilhe com seus amigos.
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