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CÁLCIOImportante na formação e manutenção dos ossos e dentes, evitando a fragilidade dos mesmos. Sua ausência pode provocar deformidades ósseas.FONTES: Leite, queijo, gema de ovo, carnes (como boi,peixes e aves), cereais de trigo integral, legumes e castanha.FÓSFOROAjuda na memória e contribui para a formação dos ossos e dentes.FONTES: Nozes, legumes e grãos.SÓDIOEvita fraqueza e Gostou do Dieta e nutrientes (Sais minerais) compartilhe com seus amigos.
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