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sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Exercícios de rotina para perder barriga

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Exercícios de rotina para perder barriga
Escrito por Alejandro Perez em 08 de maio de 2013 0
Hoje, existem muitas rotinas para perder barriga. No entanto, de que estamos indo para oferecer nestas linhas é uma dessas rotinas chamado aeróbico , ou seja, uma rotina onde o movimento e a queima de calorias é o mais importante e mais relevante.

Em primeiro lugar, devo dizer que essa rotina deve ser feito 4 dias por semana , o que é recomendado para ser na segunda, terça , quinta e sábado.
Quinta-feira. Acoplamento trabalho
O primeiro dia da semana , sem exceção, vai envolver os nossos corpos se dedicar ao esforço que terá de ser feito durante a semana. E , apesar de sermos um atleta consumado , é essencial que o nosso corpo está devidamente condicionado.
Para fazer isso, vamos começar com 15 minutos de corrida em ritmo moderado , entre 100 e 120 batimentos por minuto. Depois deste período de tempo, irá ser capaz de continuar por mais 15 minutos , a uma velocidade ligeiramente superior, os batimentos por minuto , neste caso , que variam entre 120 e 140.
Terça-feira. Então funciona
O segundo dia da nossa rotina será mais intensa , mas mais simples. Desta vez, dividir o trabalho em duas partes. A primeira vez em que nós temos que fazer 45 minutos de corrida contínua em torno de 130 ou 140 batimentos por minuto, um segundo , o que , vamos realizar 90 flexões , divididos em séries de 10 repetições cada,
Sábado. trabalho abrangente
Neste dia, vamos completar uma rotina chamado fartlek . Este exercício vai exigir muito esforço , uma vez que está envolvido algumas mudanças de ritmo realmente difíceis. A sessão será dividido em dois conjuntos de 10 minutos.
Na primeira rodada , começamos a uma taxa de cerca de 90 a 100 batimentos por minuto , ou seja, um ritmo fácil por 45 segundos , então corra por 15 segundos em 90% da capacidade . Esta mudança de ritmo vai repetir 10 vezes . Uma vez feito, descansar 5 minutos para repetir a mesma coisa pela segunda vez.
Sábado. Os trabalhos de manutenção
No sábado, com o objetivo de tentar não sobrecarregar o nosso corpo , vamos realizar 45 minutos de corrida contínua a um ritmo moderado de cerca de 120 ou 130 batimentos por minuto.
Finalmente , a ênfase em dias de descanso como estes são essenciais para o nosso corpo a se recuperar. Se não respeitar esses dias, é bastante provável que a nossa rotina para perder barriga inválido , sem efeito , uma vez que corre o risco de ferir -nos . Gostou do Exercícios de rotina para perder barriga compartilhe com seus amigos.

A importância da água para perder barriga

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A importância da água para perder barriga


Muitas pessoas que começam uma dieta para perder peso esquecer a coisa mais importante para realizar bem é, certamente, beber bastante água. Todos nós sabemos a importância da água , mas poucas pessoas sabem que a água é um elemento importante quando comemos ou fazer uma dieta.
Emagrecimento barriga com água
Sabemos também que o nosso corpo é composto de 60% ​​a 70 % de água , mas também tem outras características que vamos mostrar agora:
- A água ajuda na absorção e digestão dos alimentos. Se você não beber água , não estaríamos recebendo todos os nutrientes benéficos dos alimentos que comemos.
- Ele também ajuda a eliminar os resíduos dos rins e intestinos . No caso de você não beber água suficiente poderia estar constipado e por isso gostaríamos de trabalhar duro para os rins .
- A água serve para regular a temperatura do nosso corpo. Se você não beber bastante água nosso corpo pode ser afetada.
Agora vem a grande questão.
Por que temos que beber água para perder a barriga ?

A água sempre foi uma coisa natural para tirar o apetite. Se não tomarmos bastante água por dia, poderíamos ir muito vontade de comer. Muitas vezes a nossa cabeça não pode dizer se estamos a beber água ou comer alguma coisa.
Se você não beber água suficiente para um dia o nosso corpo tem a sensação de fome e com certeza teríamos algo para comer. O que devemos fazer é beber água o suficiente para que possamos ser preenchido. Com isso evitamos comer mais porque nós não gostaria de comer.
Qual é a quantidade recomendada de água para perder barriga ?
A quantidade recomendada é de 6 a 8 copos de água por dia. Não tem que beber os 8 copos diretamente. O que estamos a beber devagar , porque se nós bebemos tudo em um só fôlego não poderia nos dar quase nenhum benefício para nosso corpo.
Seguir uma dieta de show de água
Dieta água para perder barriga
Esta dieta para perder barriga é muito fácil de seguir, basta beber água para hidratar bem o seu corpo . Quando acordamos com certeza tem sede , é porque enquanto dormimos perdemos água quando respiramos .
Quando o café da manhã ou sair de casa , temos que tomar um copo de água ou uma xícara de chá de ervas antes de sair de casa. No meio da manhã , poderíamos tomar um suco ou refrigerante de laranja , pêssego e melão. No almoço, temos que tomar uma sopa e beber um copo de água ou chá de ervas. Quando merendemos poderia preparar um copo de água e alguns vegetais. No jantar que poderia fazer outra sopa e , claro, um copo de água.
Com tudo isso, pode precisar de ir mais vezes do que o habitual para o serviço e, agora, se estamos muito melhor hidratação do corpo .
Agora, antes de terminar este artigo , gostaria de ouvir de meus leitores ... O que você acha deste artigo? Acho útil ?
Se você acha realmente  que foi útil poderia ajudar a Facebook

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Como perder a barriga sem dieta

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Como perder a barriga sem dieta

Alguns podem se perguntar ... Mas que você faz para perder peso sem qualquer dieta?

A resposta foi sempre exercitando. Eu certamente estou praticando esportes como o futebol todos os dias. Eu também vou a correr para a praia um dia sim, dia não ...

Dicas para realizar estas dicas
É claro que a idéia é exercitar. Você não tem que fazer o que eu faço , mas o importante é o exercício .

Outra coisa que eu fiz para perder barriga foi parar de beber qualquer bebida que não seja água. Como você sabe que a água é a única bebida que não contém calorias . Se acrescentarmos que é absolutamente necessário para que possamos viver ..

Na primeira parada beber me custou a garrafa de coca-cola eu bebia diariamente, mas agora eu não tenho necessidade de beber. Se você quiser, para informar sobre a importância da água para diluir aqui está um artigo onde você pode comunicar

Agora para a comida . É claro que não vai ser privado de qualquer coisa, mas o melhor é comer um pouco menos e evitar ir para a geladeira fora de hora das refeições. É muito importante fazer pelo menos três refeições por dia, assim sempre tenho o metabolismo ativo.

Agora estamos na parte dos exercícios. Como eu disse , eu pratico esporte todos os dias. Se não podemos praticar esportes todos os dias podemos sempre ir a correr para a praia ou onde pudermos. Aqui deixo uma rotina de exercícios pode fazer bem.

Com isso, terminar este artigo . Se você gostou pode compartilhá-lo em seu facebook , twitter ou google+ . Isso vai nos ajudar a melhorar e continuar a exibir informações uteis para o dia a dia.

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domingo, 29 de setembro de 2013

Dieta de emergência fim da barriga em 24horas

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Dieta de emergência fim da barriga em 24horas

Instruções:
Atenção: não faça essa dieta mais de  três vezes por mês e nem em dias  seguidos, pois os ingredientes não possuem os nutrientes necessários para manter o corpo saudável

Dieta para ter resultados rápidos


DIETA de emergência  Fique livre da incômodo barriguinha em apenas 24 horas


SUCO DE PEPINO

Energético e diurético
 Ingredientes:
• 1 pepino pequeno
• 1 talo de aipo
1 maçã pequena
• 1 galho de agrião
• 1 copo de água


SUCO DE CENOURA

Rico em vitaminas e minerais
Ingredientes:
2 cenouras médias
‘1 maçã média
• 1 xícara (café) de salsa
•2 folhas de alface americana
• 1 xícara (chá) de broto de alfafa
• 1 copo de água


SUCO DE BETERRABA

Auxilia no tratamento de anemia
Ingredientes:
• 1 beterraba média
• I xícara (chá) de brócolis
• 1 xícara (chá) de uvas rosadas
• 1 copo de água
•2 tomates


ABACAXI COM HORTELÃ
 Saudável e refrescante
ingredientes:
2 rodelas de abacaxi
• 10 folhas grandes de hortelã
1 xícara (chá) de água

LIMÃO COM COUVE
Rico em vitamina C e minerais
ingredientes:
1 limão pequeno com casca
• 2 folhas grandes de couve (com talo)
•  2 colheres (sopa) de mel

Preparo: utilize alimentos em bom  estado e limpos. Bata tudo no liquidificador coe e beba na hora.

Como fazer: tome 2 copos de um  desses sucos no horário das refeições:  Café da manhã, almoço e jantar.

Dietas populares para obter o corpo desejado em poucos dias.

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domingo, 25 de agosto de 2013

Compreender as mudanças psicológicas durante a gravidez

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Compreender as mudanças psicológicas durante a gravidez
Alterações psicológicas no primeiro trimestre
Alterações psicológicas no primeiro trimestre geralmente envolvem a ansiedade sobre o feto.  gravidez .
    
Eu posso sentir grávida quando minha esposa esta ?
    
Como a gravidez afeta os sentidos do olfato e paladar ?
    
Semana do bebê
A gravidez é uma experiência cheia de crescimento, mudança , enriquecimento e desafio . É um momento em que você como um casal enfrentar seus medos e expectativas sobre como se tornar pais e começar a determinar o seu próprio estilo parental . Paternidade próxima provoca alterações psicológicas , tanto na mãe e pai.
As seções a seguir vai ajudar você a entender as mudanças psicológicas normais que ocorrem ao longo das diferentes fases da gravidez . Se você está tendo problemas psicológicos que estão interferindo com sua vida diária ou relacionamentos, fale com o seu médico e pedir ajuda. Não se preocupe , essas mudanças são normais , considerando uma mudança de vida grande como a gravidez. Nas seções a seguir , você vai aprender a identificar as alterações comuns , incluindo:

    
Alterações psicológicas no primeiro trimestre Você pode não ser capaz de ver as mudanças que estão acontecendo durante o primeiro trimestre , mas eles são significativos. Durante este tempo, algumas mães pode ser preenchido com um sentimento de ansiedade sobre a perda de seu novo bebê. Estes medos , embora infundadas, são perfeitamente normais . Leia sobre as muitas emoções que as mulheres experimentam durante este período crítico no desenvolvimento fetal.


    
Alterações psicológicas no segundo trimestre Uma vez que o estresse ea ansiedade do primeiro trimestre se passaram, as alterações emocionais do segundo trimestre começar. Embora os sentimentos durante este tempo irá geralmente ser menos intensa , que pode ser tão problemática. Muitas mães começam a se sentir auto-consciente sobre o peso que eles estão colocando para apoiar o seu bebê, e esses sentimentos podem levar a baixa auto -estima.


    
Alterações psicológicas no terceiro trimestre No terceiro trimestre , as mulheres estão antecipando o parto e lidar com as mudanças físicas significativas . Enquanto temores de perder o bebê geralmente já desapareceram por este ponto, uma nova ansiedade toma seu lugar - o medo da chegada do bebê. Além disso, se preocupa com o parto também são comuns durante os últimos três meses de gravidez.


    
Sonhos durante a gravidez Muitas mulheres têm sonhos estranhos sobre o parto , o bebê recém-nascido , ea vida como uma nova mãe. Nesta seção , vamos falar sobre alguns dos sonhos mais comuns de mulheres grávidas , incluindo sonhos sobre o sexo do bebê e pesadelos sobre estar preso ou agredido . Também vamos tentar ajudar a entender o que esses sonhos significam.


    
Alterações psicológicas no Pai Ao mesmo tempo que as mulheres grávidas estão experimentando grandes mudanças físicas e emocionais , os futuros pais estão passando por mudanças emocionais também. Alguns pais podem se sentir deixado de fora durante a gravidez ou pode tornar-se apreensivo quanto à sua capacidade para o pai . Nós vamos atropelar esses medos comuns e oferecer algumas sugestões para lidar com eles.
Para começar a aprender sobre as mudanças emocionais que ocorrem especificamente às mulheres durante a gravidez, ir para a próxima página para descobrir o que acontece durante o primeiro trimestre .
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quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Gravidez psicológica - Causas sintomas e tratamentos

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GRAVIDEZ PSICOLÓGICA | pseudociese

A pseudociese , popularmente conhecido como o estado fisiológico ou psicológico condição fisiológica , pode ser uma síndrome rara na qual uma menina não está grávida , não só acredito firmemente que você está esperando um bebê, porque ele apresenta sintomas típicos de estado fisiológico , bem como a ausência de descarga e do volume abdominal vencidos.

Neste artigo vamos capuz os pontos subsequentes em relação à gravidez psicológica :

    A incidência na população .
    Causas de pseudociese .
    Os sintomas psicológicos do estado fisiológico .
 designação de estado fisiológico .
    O tratamento de pseudo gravidez .

Incidência do estado fisiológico psicológica na população

A gravidez pode ser uma condição psicológica que afeta as meninas de todas as etnias , regiões e níveis sociais. A pseudociese é adicional comum em meninas casadas com idade entre vinte e quarenta anos, porém há casos de condição fisiológica em jovens e meninas mais velhos , o tempo mesmo , uma vez biológica.

A gravidez pode ser um problema psicológico bastante explorado em filmes, novelas e livros , no entanto a sua verdadeira incidência é extremamente baixa. apenas um em vinte e dois , 000 gravidezes é falso, ou seja, apenas 0,005 % das meninas grávidas são literalmente pseudociese .
Causas de pseudociese

A pseudociese pode ser uma síndrome tem sido famosa por muitos séculos. Sua incidência tem sido maior , no entanto acredita-se que o papel em constante mudança de senhoras da sociedade tem sido responsável pelo declínio na incidência de estado fisiológico psicológico. durante vários séculos, a mulher foi vista unicamente no papel de mãe e é levado em conta inútil se ele foi absolutamente impotente para conseguir uma família. Atualmente , as meninas produzir outras responsabilidades e aspirações , ainda como mães. Além disso , os avanços tecnológicos permitem muitas mulheres com problemas de fertilidade medida praça capazes de engravidar, redução dos casos de meninas impregnados agência das Nações Unidas não podem ter os jovens.

A pseudo gravidez parece resultar da estimulação do sistema do sistema provocada por fatores psicológicos. Casos de stress, ansiedade e / ou intensa pressão social / família pode agir sobre a produção de secreção hipotálamo -hipófise- ovário , release, resultando em sintomas como estado fisiológico como o montante perdido , náuseas e aumento da mama.

Entre as coisas que são conhecidos como gatilhos para as gravidezes psicológicas , podemos mencionar :

- Pensar que seu marido pode largá-lo , se você não vai ter um bebê.
- Solicitude .
- Depressão.
- Low superficialidade .
- Pressão da família Intenso para um estado fisiológico .
- Preocupação de se transformar em grávida.
- Ofensa legal durante toda a infância .
- Ser bom experimentar estresse emocional.
- Estado fisiológico em meninas querem exortar grávida também.
- Incidência de aborto em meninas agência das Nações Unidas não têm jovens ( e desejo de possuí-los ) .
- Estar perto tempo biológico e ainda deseja possuir os jovens.
- Ter um temperamento que não lida bem com críticas ou eventos indesejáveis ​​.

Para ser pseudociese o paciente tem muito a acreditar que ela está grávida. pessoas que fingem um estado fisiológico de propósito cair fora deste quadro .
Os sintomas psicológicos do estado fisiológico

O estado fisiológica e psicológica , em alguns casos , é também um estado de coisas espetaculares com vários sintomas de um verdadeiro estado fisiológico.

pseudociese

Entre os sintomas do estado fisiológico que vai fabricar pseudogravidez são:

- Acumulado do volume abdominal .
- Náuseas manhã .
- Ausência de quitação.
- Aumento da mama .
- A produção de leite .
- Sinta os movimentos fetais .
- O ganho de peso .

Há casos medida quadrados, até mesmo a senhoras United Nations agência de retorno ao pronto-socorro com sintomas de trabalho.

 para descobrir adicionais sobre os sintomas específicos de estado fisiológico , leia-se: vinte primeiros sintomas de estado fisiológico

A pseudociese normalmente duram várias semanas , no entanto, existem casos medida quadrados que persistem por meses ou anos. Em algumas meninas , os sintomas desaparecem , uma vez que estão disponíveis para o "trabalho " . meninas sentem dor terrível , como se aqui parto , para melhorar a imagem . eles estão fazendo não perpetuamente perceber o que aconteceu. é comum ouvir o paciente dizer que temos uma tendência a teve um aborto ou que o garoto foi captada por Deus.

O estado fisiológico psicológico pode preceder recimento de outro problema de saúde medicina, como a depressão ou psicopatia .
Diagnóstico do estado fisiológico psicológico

Para muitas meninas , estado fisiológico apresenta um romance psicológico distinção unicamente das gravidezes particulares: a falta de um craniate dentro do útero .

Todas as mulheres com sintomas de estado fisiológico deve executar um bioensaio , que consiste de dosagem de b- hCG , uma secreção criada pela placenta durante estado fisiológico . Como pode ser esperado , as meninas não fabricar BHCG pseudociese e testes estado fisiológico medida praça negativos.

 para descobrir sobre testes adicionais estado fisiológico , leia-se:
    - Bioensaio | designação do estado fisiológico
    - Bioensaio DE FARMÁCIA

Outra verificação que pode { | o que pode | } que podem ser feito é que o ultrassom abdominal vai mostrar um útero vazio , provando que não há nenhum estado fisiológico atual.

Nas meninas , com secreção de leite materno é vital para descartar a presença de prolactinoma , um tumor da hipófise que estimula a montagem de luteotropin , uma secreção responsável pela produção de leite.
O tratamento de pseudo gravidez

Em geral , é tarefa de convencer uma menina agência das Nações Unidas para os meses que você está pensando que está grávida , que ela é uma ilusão, absolutamente tudo foi criado por sua cabeça. Muitas vezes, pseudociese é que a tomada de que o cérebro encontrou para subsumir a adversidade psicológica.

Não há nenhum tratamento estabelecido para o estado fisiológico psicológico. normalmente indicado o acompanhamento com um especialista , mesmo em casos onde os sintomas desaparecem ad libitum. Gostou do Gravidez psicológica - Causas sintomas e tratamentos compartilhe com seus amigos.

terça-feira, 9 de julho de 2013

TOMAR ANTICONCEPCIONAL ENGORDA? Causas e Efeitos

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TOMAR ANTICONCEPCIONAL acabado ?Um dos mitos mais importantes sobre o uso da pílula é de relevância associado em enfermagem ganho de peso alegado que a perícia meninas uma vez começando a pílula . infelizmente , as queixas de ganho de peso também pode ser o mais razão para o abandono das pílulas.
Mas, afinal, a pílula acabou? a solução é curto e grosso , não, a pílula não está terminado.
Bem , eu aposto que você não está convencido . uma vez dizemos que o ganho de peso relacionado com o emprego da pílula poderia ser uma história , muitas senhoras ocorrer seus narizes. Provavelmente , sua experiência lhe diz exatamente o oposto . Se assim for, você não está sozinho , milhares de meninas juram que ganhou peso depois de começar o emprego de contraceptivos secreção. bem que , há unidade de área, vários médicos agência das Nações Unidas , além disso acredito que esta relação e contribuir para o prolongamento da parábola.
No entanto, é preciso notar que milhares de meninas , adicionalmente, afirmam que o seu peso não fez a modificação com a pílula , et al . para confirmar que milhares perderam peso com o contraceptivo . E agora , com o apoio de experiências pessoais , somos capazes de dizer que acabado contraceptivo , magro, ou pode o resultado é individual?
A verdade é que o tema é polêmico . Não o suficiente contas pessoais. que não é, contudo, a ciência funciona . gostaríamos de um pouco adicional dissecando a dificuldade eo presente que estudos científicos demonstraram nação norte-americana . i será capaz de citar alguns estudos e, finalmente, construir comentários transitórios , resumindo os resultados .
durante este artigo vamos apenas capô o ganho de peso relacionado com o emprego do medicamento anovulatórios . Se você gostaria de examinar os efeitos faceta alternativa da pílula , acesse: EFEITOS faceta de métodos contraceptivos
Os estudos sobre a relação entre o ganho de peso e a utilização de contraceptivos
Nas últimas décadas, dezenas de estudos são impressos fazendo uma tentativa de esclarecer a relação entre o ganho de peso e pílulas anticoncepcionais .
Um estudo notável pelo departamento de especialidade médica e medicina na Universidade Hebraica - Hadassah pós-graduação , em Jerusalém , Israel , determinado a acompanhar oitenta jovens magro agência das Nações Unidas nunca tinha tomado anticoncepcionais antes. Essas meninas foram divididos em duas equipes. O primeiro , com trinta e um meninas, continuou enquanto não tomar qualquer medicação . O segundo grupo consistia em quarenta e nove meninas, começou a exigir uma pílula contendo trinta unidade de peso etinilestradiol e setenta e cinco gestodeno unidade de peso , uma formulação bastante comum no mercado . A quantidade de estrogénio presente nestes comprimidos é comparável ao que existe no Yasmin , como sob as marcas e outros, e como Diane Selene .
Após seis meses, os médicos responsáveis ​​pelo estudo foi avaliar o peso, índice de massa corporal , partes de gordura corporal, partes de água e tamanho da circunferência dos quadris e abdômen . Agora , os resultados foram como se segue:
- 30,6 % das meninas agência das Nações Unidas começou a pílula ganhou bastante peso zero.5 unidade métrica de peso durante este variar.- Trinta e cinco maximizar meninas agência das Nações Unidas não iniciou Contraceptivos ganhou bastante peso zero.5 unidade métrica de peso durante este variar.
- 20,4 maximizar meninas agência das Nações Unidas começou a pílula tinha perdido um mínimo de zero.5 kg .- 19,3 maximizar meninas agência das Nações Unidas não iniciar Contraceptivos tinha perdido um mínimo de zero.5 kg .
Em cada equipe , em relação [* fr1 ] as mulheres mantiveram um peso constante que tinha meia dúzia de meses anteriores.
A comparação entre as partes de gordura, tamanho do quadril e abdômen, parte da água, IMC e modificação de peso foram semelhantes em cada equipe . Portanto, durante este estudo , o emprego de pílulas anticoncepcionais com as doses de estrogênio da mesma forma que aqueles contidos dentro das marcas mais notáveis ​​não poderia ser o culpado por perdas ou ganhos de peso .
Uma grande revisão de quarenta e nove estudos impressos feito em 2011 chegou a conclusão constante. Apesar da percepção de muitas meninas , e até mesmo os médicos, que o emprego da droga anovulatórios é exposta ao ganho de peso , uma vez que vai contemplar seriamente a dificuldade, com a observação cuidadosa de peso e índices alternativos associados ao ganho de gordura, como partes de gordura e IMC , está tudo acabado , que não há nenhuma base científica culpado a pílula para ganhos de peso vitais. Mesmo aquelas meninas agência das Nações Unidas ganhou um ou dois quilos , ser capaz de provar que a culpa era da pílula , como resultado da equipes agência das Nações Unidas não estavam tomando a pílula , adicionalmente, mostrou garotas com ganho de peso desta magnitude.
O que o estudo mostra é que as meninas pode ganhar peso ou magro por muitos fatores. Ao longo de 6-12 meses é incrivelmente comum às variações próprias dentro do peso dos pacientes , ou não ou não estão a tomar contraceptivos secreção. a questão é que uma vez que estas variações ocorrem em pessoas que unidade de área que tomam a pílula , as terras da droga até a obtenção da culpa abaixo da cintura .Qual anticoncepcional acabado adicional?
Junto com a parábola que terminou anticoncepcional , há adicionalmente a parábola que as marcas ligadas de contraceptivos orais unidade de área adicional acabado do que outros. consistente com a crença generalizada , se você definir o peso de tomar um comprimido , simplesmente trocar de marca , até você descobrir um que não vai fazer você ganhar peso.
contraceptivo terminou
Esta teoria , além disso não tem suporte científico. Na verdade, não nos início dos anos sessenta , uma vez que as pílulas anticoncepcionais primário começou a ser comercializado , as doses de estrogênio e progesterona veio a ser dez vezes superior hoje em dia. Nesse ponto , os anticoncepcionais realmente ganhou peso. E não apenas isso, a velocidade de efeitos faceta e complicações foi muitíssimo elevada. vários dos temores de que as meninas têm contraceptivos orais retornar de problemas causados ​​por estes remédios décadas agone .
Entre os quarenta e nove peer-reviewed publicações científicas que demonstraram não haver relação entre o ganho de peso e , portanto, o uso da pílula , a dose de estrogênio ( etinilestradiol ) estudaram variou de vinte a cinqüenta por unidade de peso unidade de peso , que abrange praticamente toda a pílulas no mercado , bem como a notável Diane , Selene , Yasmin , Belara , Cerazette , Yaz e Nordete alternativa .
Portanto, era absolutamente insuportável para reconhecer qualquer lucro explícito na relevância formulações atuais de contraceptivos . você vai mesmo ter a impressão de que bound acabado adicional contraceptivo do que outros, no entanto, esta afirmação não tem suporte científico.E se a pílula causa ganho de peso
É possível que você ainda não está convencido, especialmente se o seu peso tem redobrado enquanto você estava tomando anticoncepcionais .
Portanto , podem ser tomadas algumas medidas . o principal é entender que a quase totalidade dos efeitos faceta da pílula desaparece Depois de três meses de uso. Se você jurar que você ganhou peso, não entregar a pílula , mas meia dúzia de meses de uso. A tendência é de que seu peso pode se estabilizar e você notar que a interferência da pílula não foi tão bom quanto você fantasiosa dentro dos primeiros meses .
É sempre sensato lembrar que os anticoncepcionais podem causar alguma retenção de líquidos dentro dos primeiros meses , sendo este responsável por ganhos de peso distintos. Durante este caso , você tem ganho de peso , no entanto, não colocou em peso. A tendência é que a retenção desparecer uma vez que o terceiro mês e, portanto, o peso voltar ao seu valor anterior.
O segundo passo é { a fazer | para tentar a | para tentar Associado Nursingd não } uma autocrítica honesta. Algumas consultas podem ajudá-lo perceber o que aconteceu. em todo o seu ganho de peso que você estava atividades físicas ativas em uma base diária ? Dominante era a ingestão adequada de calorias ? Você tem feito uma dieta? Ter dormido , no mínimo, sete horas por noite ? Tem evitado doces beliscar ou fontes alternativas de carboidratos ao longo do dia , entre as refeições ? este pode ser o momento principal na minha vida que as alterações de peso? Você nunca ganhou peso antes, enquanto ainda não estar a tomar a pílula ?
É abundante mais fácil e conveniente culpado a pílula para o ganho de peso do que construir uma auto-crítica e perceber que o fato de ser concluída provavelmente ocorreu por culpa dos hábitos alimentares e da própria paciente .
Em décadas anteriores , uma vez que os contraceptivos realmente ganharam peso , a causa foi um aumento no desejo. Portanto , é absolutamente não foi terminado o próprio comprimido , no entanto, o consumo de calorias redobrada ao longo do dia . Assim, se enquanto você jura que você simplesmente ganhou peso a tomar a pílula , além jura não parece ser a ingestão de muito antes, há uma coisa que não fecha em sua história. No final, a pessoa só terminou se perpetuamente ingerir mais calorias do que você vai pagar. esta pode ser uma regra ( leia-se: calorias para perder peso).
Como já foi mencionado, as pessoas vão ganhar de um mês a um sentido diferente enquanto não abundante da razão. Às vezes , pequenos hábitos do dia- a-dia , como beliscar , vá esquecido e , portanto, o paciente jura que tem controlado a sua ingestão de calorias.
Assim , finalmente , a pílula não está terminada . não há nenhuma graças a culpar a pílula para ganho de peso em cima de duas unidade de peso métrica e ganhos adicionais discreto às vezes desaparecem depois de alguns meses de uso.
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domingo, 30 de junho de 2013

Gravidez psicologica pseudociese

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Falsa gravidez
Gravidez-psicologica   pseudociese
A gravidez geralmente é um momento emocionante para os pais . Mas a gravidez não terminam sempre com o bebê esperado . Em casos raros, uma mulher (ou até mesmo um homem ) acredita que ela está grávida, apenas para descobrir que seus sintomas não foram causadas pela gravidez , mas por algo completamente diferente.Falsa gravidez , pseudociese clinicamente denominado , é a crença de que você está esperando um bebê quando você não está realmente carregando uma criança . Pessoas com pseudociese tem muitos, se não todos , os sintomas da gravidez - com a exceção de um feto real . Isso explica condição anormal de um a seis em cada 22 mil nascidos vivos. Em casos raros, até mesmo os homens podem ter uma falsa gravidez . Alguns homens sofrem de um fenômeno relacionado conhecido como couvade , ou gravidez simpática. Eles irão desenvolver muitos dos mesmos sintomas que os seus parceiros grávidas , incluindo ganho de peso , náuseas e dores de costas.

 
O que causa a falsa gravidez ?Só recentemente os médicos começaram a entender os problemas psicológicos e físicos que estão na raiz de pseudociese . Embora as causas exatas ainda não são conhecidos, os médicos suspeitam que fatores psicológicos podem enganar o corpo em "pensar " que está grávida.Quando uma mulher se sente um intenso desejo de engravidar , o que pode ser por causa da infertilidade , abortos de repetição, menopausa iminente , ou um desejo de casar-se , o seu corpo pode produzir alguns sinais de gravidez (como a barriga inchada , aumento dos seios , e até mesmo a sensação de movimento fetal) . O cérebro da mulher , em seguida, interpreta esses sinais como a gravidez , e provoca a liberação de hormônios (como o estrógeno e prolactina ) que levam a sintomas reais de gravidez .Alguns pesquisadores sugeriram que a pobreza, a falta de educação, abuso sexual na infância , ou problemas de relacionamento podem desempenhar um papel no desencadeamento da falsa gravidez . Ter uma falsa gravidez não é o mesmo que alegando estar grávida de um benefício ( por exemplo, para lucrar financeiramente ) , ou ter delírios de gravidez (como em pacientes com esquizofrenia ) .



 
Os sintomas da falsa gravidezMulheres com pseudociese tem muitos dos mesmos sintomas que os que são realmente grávida, incluindo :

    
Interrupção do período menstrual
    
barriga inchada
    
Aumento dos seios e do concurso , as mudanças no mamilos e, possivelmente, a produção de leite
    
Sensação de movimentos fetais
    
Náuseas e vômitos
    
O ganho de pesoEstes sintomas podem durar por apenas algumas semanas , durante nove meses , ou até mesmo por vários anos. Uma porcentagem muito pequena de pacientes com falsa gravidez vai chegar no consultório do médico ou hospital, com o que se sente como as dores de parto .Os testes de gravidez falsaPara determinar se uma mulher está passando por uma falsa gravidez , o médico irá avaliar os sintomas , realizar um exame de ultra-sonografia pélvica e abdominal - os mesmos testes usados ​​para sentir e visualizar o feto durante a gravidez normal.Num caso de gravidez falsa , não bebé será visto no ultra-som, e não haverá qualquer pulsação. Às vezes, porém , o médico irá encontrar algumas das mudanças físicas que ocorrem durante a gravidez , como um útero aumentado e colo do útero amolecido . Testes de gravidez de urina será sempre negativo nestes casos , com exceção dos casos de câncer raro que produzem hormônios semelhantes à gravidez .Certas condições médicas podem imitar os sintomas da gravidez , inclusive gravidez ectópica, obesidade mórbida e câncer. Estas condições podem precisar de ser descartada com os testes .Tratar falsa gravidezQuando uma mulher acredita que está grávida , especialmente durante um período de vários meses , pode ser muito perturbador para ela aprender que ela não é . Os médicos precisam quebrar gentilmente a notícia, e fornecer apoio psicológico , incluindo a terapia, para ajudar o paciente com pseudociese recuperar de seu desapontamento .
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segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Lista de nossos Blogs sobre Beleza e Saúde

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Saúde de A a Z

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domingo, 7 de outubro de 2012

Lista de nossos Blogs sobre Beleza e Saúde

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Saúde de A a Z

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terça-feira, 17 de julho de 2012

Importância da dieta na saúde dos indivíduos

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A importância da alimentação na saúde dos indivíduos parte do cuidado que cada um tem com o consumo de alimentos.Uma boa utilização de alimentos faz com que o corpo de cada indivíduo funcione melhor.Uma boa alimentação é comer de tudo, em pequenas porções e várias vezes, mas equilibradamente; o consumo de todos os alimentos é sinónimo de que estamos a ingerir todos os nutrientes que necessitamos, Gostou do Importância da dieta na saúde dos indivíduos compartilhe com seus amigos.