Sopa quentinha light

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Ingredientes: 1 xícara de moranga picada sem casca, 1 xícara de mandioquinha ou aipim, 1 cebola picada, 1 xícara de salsinha, 1 xícara de cebolinha, 1 xícara de milho, 1 xícara de vagem, 2 folhas de couve, 100 gramas de carne de músculo, 1/2 abobrinha verde, sal à gosto. Modo de preparo: coloque os ingredientes na panela e refogue por 5 minutos. Adicione água e deixe cozinhar por 40 minutos. Para Gostou do Sopa quentinha light compartilhe com seus amigos.

Bolo de Maçã com Casca

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Quando me mantenho afastado da cozinha mais do que dois dias, sei que a minha saúde mental não estará nos seus melhores momentos. De facto, a minha cozinha funciona para mim como consultório de um terapeuta imaginário, onde dou ao volta aos pensamentos enquanto agito a colher de pau para preparar um doce ou um refogado. Por vezes quase consigo ver os meus pensamentos a sobrevoar o tecto Gostou do Bolo de Maçã com Casca compartilhe com seus amigos.

Conheça os alimentos que contém glúten

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As pessoas com alergia ao glúten, intolerância ao glúten e doença celíaca, devem retirar o glúten da dieta. É obrigatório conter a informação na embalagem se o alimento tem ou não glúten. Por isso, fique atento e leia a embalagem antes de comprar e consumir os alimentos.Conheça alguns alimentos que contém glúten:Farinha de trigo (branca e integral)CenteioCevadaSêmolaMacarrãoPães e bolos em Gostou do Conheça os alimentos que contém glúten compartilhe com seus amigos.

Saiba mais sobre a sensibilidade ao Glúten

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O glúten é uma proteína encontrada nos cereais, como o trigo, a cevada, e o centeio. O glúten é encontrado na maioria dos alimentos que consumimos. Conheça as 3 condições de sensibilidade causadas pelo consumo de glúten:Alergia ao glúten A alergia ao glúten pode provocar prurido, coriza, água nos olhos, chiado, erupção cutânea,  ou diarréia que aparece rapidamente após a ingestão do glúten. A Gostou do Saiba mais sobre a sensibilidade ao Glúten compartilhe com seus amigos.

Delícia de Banana

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A banana é uma fruta super nutritiva e prática. Ela tem potássio, fibras e alimenta as bactérias benéficas do nosso organismo. Em média, uma banana contém cerca de 70 a 80 calorias. Recomendo o consumo diário, como sobremesa, lanche e ceia. Se você estiver com muita vontade de comer um doce, aí vai a receita:Pique uma banana nanica, acrescente 1 colher de sopa de canela e 1 colher de sobremesa de Gostou do Delícia de Banana compartilhe com seus amigos.

Pão Integral sem Lactose e sem Glúten

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A nutrição funcional utiliza dietas sem glúten e sem leite para adiquirir benefícios para a saúde e manter o corpo em equilíbrio. Estes dois alimentos causam desequilíbrio no nosso organismo quando utilizados de forma crônica, pois aumentam a inflamação, aumentam o risco de doenças crônicas e alergias,  diminuem a absorção de nutrientes, vitaminas, minerais e alteram a nossa flora e a integridade Gostou do Pão Integral sem Lactose e sem Glúten compartilhe com seus amigos.