Almoço saudável e prático

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Pratos:Cenoura refogada com salsinhaArroz IntegralLentilha com linguiçaDicas para o preparo:Cenoura: Refogue a cenoura com 1 colher de sopa de azeite de oliva e um pouco de água. Quando a cenoura estiver cozida, adicione a salsinha e deixe na panela tampada por 5 minutos.Arroz Integral: O meu arroz integral preferido é o arroz cateto, você pode misturar no arroz cateto com quinoa, arroz vermelho Gostou do Almoço saudável e prático compartilhe com seus amigos.