Baixar Dieta Sport Life dieta esporte vida
Bases da dieta:
1. Menu para servir a si mesmo, sempre dividido em 5 refeições por dia.
2. Café da manhã deve ser pesado com leite desnatado, cereais integrais e frutas frescas.
3. Duas refeições consistentes (almoço e jantar) em um primeiro prato de legumes cozidos no vapor ou pulsos com legumes ou saladas. Bife, segundo grelhado ou omelete e sobremesa, frutas frescas da estação.
4. Dois ou Gostou do Dieta Sport Life dieta esporte vida compartilhe com seus amigos.
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