A dieta Scarsdale EM 14 DIAS

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A dieta Scarsdale EM 14 DIAS


CAFÉ DA MANHÃ, DIÁRIO





½ grapefruit, se não for encontrado usar frutas da estação;
1 fatia de pão de proteína ou pão integral torrado com nada;
café ou chá (sem açúcar, leite, natas).


Segunda-feira '
ALMOÇO:
carnes frias sortidas de sua escolha: carnes magras, frango, peru, carne, língua magra;
tomate fatiado, grelhado, cozido;
café, chá ou Gostou do A dieta Scarsdale EM 14 DIAS compartilhe com seus amigos.