Dieta de perda de peso

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Dieta de perda de peso
segunda-feira
Café da manhã:
chá ou café
2 fatias de pão de trigo integral
almoço:
salada de alface
espargos
tomates
4 azeitonas
150g. panturrilha
1 fruta.
jantar:
sopa de legumes
150g. Peixe cozido
1 iogurte.

terça-feira
Café da manhã:
suco de laranja
2 fatias de torradas com mel
almoço:
salada de maçã
repolho
150g. Frango grelhado
1 fruta.

jantar:
100g. prociutto de Gostou do Dieta de perda de peso compartilhe com seus amigos.