Conheça o Prato Saudável

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O Prato saudável foi criado por especialistas da área de nutrição em Harvard com o objetivo de orientar a população sobre a alimentação saudável. Principais Recomendações:Consuma frutas variadas e coloridas todos os dias. Consuma vegetais variados e evite o consumo de batata e batata frita, pois elas aumentam a glicemia. Consuma alimentos integrais, como o arroz integral, pães e massas integrais, Gostou do Conheça o Prato Saudável compartilhe com seus amigos.