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Durante as férias, você pode se sentir tentado a abandonar os hábitos alimentares saudáveis. No entanto, para manter-se na linha, não é necessário sacrificar o paladar ou suas tradições. O fundamental é usar o bom senso e a moderação. Permaneça atento e, escolha as opções mais saudáveis.Aqui vão algumas dicas para ajudá-lo a preparar uma alimentação mais saudável:Diminua a quantidade de gordura Gostou do Dicas para uma dieta saudável durante as férias compartilhe com seus amigos.
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